Yoga daily workout－Morning

ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ - 42 ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ 39+ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੈਕ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੈ. ਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਹਾੜੇ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਵਰੁਚੁਅਲ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

⭐ ਸਵੇਰ ਦਾ ਯੋਗਾ ਤਣਾਅ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਦੇ ਬਜਾਏ - ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਲਈ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ. ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਇਹ ਐਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋੁਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

✓ ਹਰ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ

ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਪਾਠ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਯੋਗਾ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਿਕਾਣੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੇ ਹਨ;

✓

3 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜੋ ਕਿ ਗੁੰਝਲਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁੱਲ 42 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਖਲਾਈ - ਯੋਗ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ;

✓ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ 39 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਘਰ

ਸਫਾਰੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;

✓

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅੰਕੜਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋਗੇ.

👍 ਯੋਗਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 15-20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਪਰ ਸਟ੍ਰਕਕ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਮੁਫਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੀ ਇਹ ਐਪ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ

🏅

ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!